腰椎间盘膨出的压迫症如何治疗和预防

腰椎间盘膨出说明腰椎间盘已经有明显的蜕变和老化，它是腰椎间盘突出之前的过渡状态，腰椎间盘膨出压迫硬膜囊，治疗和预防主要包括以下几点，
一、要禁止重体力劳动和经常弯腰工作
二、要加强腰背肌力量的锻炼，可以增强腰椎的稳定性，甚至可以达到部分回纳腰椎间盘般膨出的效果。
在日常的生活中，要禁止久坐久站，以及频繁的弯腰动作，建议患者睡硬板床，不要睡特别柔软的床，可以减少腰椎间盘膨出的几率。