脖筋扭了小妙招

脖筋扭了以后，也就是踝关节扭伤，如果是在踝关节扭伤以后，出现剧烈的疼痛，建议先行平片检查，以判断有没有撕脱性的骨折，如果在平片检查以后，没有明显的撕脱性骨折，多数有可能会表现为韧带的撕裂或者局部软组织的损伤。
针对这类患者最好的治疗的方法就是严格的制动患肢，一定要避免患肢的负重和活动，这是保证软组织损伤修复最基本的前提。另外，在急性期，也就是三天以内尽量以冷敷为主，可以减少局部的水肿。同时在急性期过后可以适当口服一些活血通络的中成药物针对性的治疗，比如跌打丸、三七片。
如果在脚踝关节扭伤以后，排除了撕脱性骨折的可能性，针对这类患者，就比较推荐试试针灸治疗，针灸治疗踝关节的急性扭伤，其疗效是非常不错的，而且见效也比较快。