月经是什么

月经是子宫内膜脱落引起的阴道出血，是正常的生理现象，绝大部分女性进入13~15岁之间，可能就会来月经。在9岁后及18岁前来月经都属于正常的现象。
在月经期时除表现阴道流血外，还有可能会出现下腹部不舒服的症状，还有可能会出现嗜睡、失眠，主要是因为个体差异不一样，表现也不一样。
在月经期时，虽然是女性正常的生理时期，但也建议一定要适当休息，且要注意保暖。饮食上最好吃些易消化的食物，并且不要喝酒，不要喝冰冻的饮料，这样才能顺利的度过月经期。