盆底肌无力怎么办

盆底肌无力首先要明确盆底肌无力的分级、盆底肌无力的程度，然后再做进一步的处理。
盆底肌无力在处理上分为手术治疗和非手术治疗，一般建议非手术治疗，非手术治疗包括盆底肌康复治疗、缩肛运动、平时的体育锻炼等。还可通过中医疗法，针灸、理疗等，其中较方便的做法就是缩肛运动，缩肛运动不管是在工作中，还是在生活中，随时随地都可以做缩肛运动，缩肛运动是一种相当于憋大小便的感觉，憋大约10~15秒钟，然后再放开，再继续做下一轮的运动。