每天早上拉大便好吗

每天早上起来排便是一种非常好的习惯。
肠胃经过一夜的消化和吸收，会将前一天的食物完全消化，肠道内有大量的食物残渣和毒素。如果在早上排便，会将这些消化完的残留物以及各类毒素排出体外，避免粪便以及消化以后的毒素，长期的滞留肠胃内重新被吸收到血液中。长期处于这种情况，很容易造成肠胃疾病以及其他的疾病。
在早上排便清空肠胃，也利于将肠胃调整到比较好的状态，对于新的一天对食物消化吸收有很大的帮助。所以养成每天早起排便的习惯还是比较好的，同时还可以有效的预防便秘。