来月经的先兆

来月经的先兆由于个体差异不同，每个人的反应也不一样。
有人可能会出现乳房局部的胀痛，有人还会出现下腹部不舒服的感觉，还有的人会出现情绪上的变化，比如急躁、焦虑或者情绪不稳定。另外，还有人会出现失眠的现象，这就是来月经之前出现的先兆。另外，在临床上如果监测基础体温，在来月经之前24h基础体温会出现下降，24h之后基本上就会来月经。
这就是来月经前的先兆。建议在月经前和月经期的时候都要注意最好不要喝冰冻的饮料。也要建议注意保暖，比如穿衣服方面要给予保暖，尤其是天气比较寒冷的情况下更要给予注意。