腰痛怎么缓解

对于缓解腰痛的方法首先应该明确腰痛是由什么原因造成，引起腰痛比较常见的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、急性腰扭伤，以及腰部韧带、肌肉等软组织的慢性炎症，还有腰椎小关节的关节炎等情况都是引起腰痛的常见原因，除此之外，还有腰椎结核、腰椎肿瘤等疾病也可能引起腰痛。
多数情况下，通过卧床休息，佩戴腰围，注意腰部保暖，进行腰背肌功能锻炼等方法，均可使腰痛得到缓解。必要时还可以配合艾灸、针灸、推拿理疗等方式缓解腰痛，但是对于腰椎结核、腰椎肿瘤或老年人骨质疏松引起的腰痛或者腰椎压缩骨折等情况需要格外谨慎，避免进行暴力按摩推拿，以免造成进一步骨折或骨折加重。