平常生活中如何缓解视疲劳

如果要缓解视疲劳最主要的一点要注意用眼卫生，就是说注意一下光线、姿势、距离，但是这还不够，最重要的是要减少一次性的用眼时间，那么视疲劳不光是用眼的问题，也有是自身有一些视觉的缺陷，比如：有一些眼病、结膜炎、角膜的病变、调节的异常、屈光的异常、老花眼、青光眼等，那这些治疗原发病也很重要，还有一个就是环境，照明要充足，平时生活中要注意休息。