吃什么能降血压

到目前为止还没有任何的实验数据证明吃东西能够起到降血压的作用。但是对于高血压的患者来讲，如果不进行饮食方面的严格控制，可以造成血压病情的加重，导致血压很难下降。
长期处于一个高血压的水平，会造成各个组织器官以及靶器官的损害。所以对于高血压的患者，在饮食方面主要强调是低盐饮食为主，限制每天食盐的摄入量要小于6克，可以多进食一些新鲜的蔬菜以及水果，尤其是含钾比较丰富的水果和蔬菜。比如苹果、香蕉、橘子、橙子、白菜、土豆等等，同时也要避免吃各种油腻的食品，比如动物内脏、肥肉，大部分的海鲜、咸蛋黄、鱿鱼、鱼子酱等等。