孕酮是卵巢分泌的孕激素，对女性的内分泌系统起重要作用，提高孕酮的方法有很多，可以通过药物补充，也可以通过饮食调节来提高孕酮水平。
如果选择药物补充，要在医生的指导下使用，以免影响内分泌功能。
如果选择食物补充，可以多吃一些大豆类食物，如黄豆，豆浆、豆腐等豆制品，因为豆类食物中含有丰富的大豆异黄酮，可以提高孕酮水平。也可以适当进食新鲜的水果，提高孕酮。因为新鲜水果中含有大量的维生素E，从而调节孕酮的平衡，如：桃子、柚子、草莓、猕猴桃等。
医患问答
更多月经不调孕酮低,中医说是肾虚
肾气虚弱，功能减退，封藏固摄功能失职，进一步可致阴阳失调的病理变化。 用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
2013-08-11
月经不调孕酮低,中医说是肾虚
肾气虚弱，功能减退，封藏固摄功能失职，进一步可致阴阳失调的病理变化。 用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
2013-08-20
我怀孕38天，孕酮48.72，HCG15...
您好，很高兴帮您解答！您属于怀孕早期孕酮值了解的问题，你存在上述情况是不需要担心的，应该是正常的。 其实你完全可以放宽心态对待就好，如果身体没有其他不适，那么并不影响的，你可以之后定期孕检就行。
2013-08-23
