经期少吃什么可以调理

如果是月经量减少，是因为雌激素水平过低，可以通过吃一些补充雌激素的食物，或者是药物来增加月经量。比如常见的豆制品、黑豆或者是蜂王浆、大豆异黄酮，这些都含有丰富的雌激素，可能对月经量减少具有一定的帮助，
但是导致月经量少的原因很多，比如宫腔粘连，或者是卵巢早衰，或者是因为甲状腺功能异常都有可能会出现月经量少，所以还需要进行相关检查才能明确诊断，只有明确病因以后才可以对症治疗。
平时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的牛羊肉或者是鸡鱼肉蛋，这些都可以增加营养。