睡歪脖子很痛怎么办

睡歪脖子很痛多是由于姿势不当导致局部受压，特别以落枕情况为多见。其主要处置方式是在伤后行局部的热敷、理疗，可以局部外用活血化瘀、消肿、镇痛类的膏药，也可以局部的物理治疗，包括针灸、理疗、中频治疗仪治疗等，都可以收到较好的改善效果。
对于局部疼痛明显者，也可以配合口服非甾体类的消炎镇痛药物，一般在两周左右可以达到明显改善的效果。如果此时仍然无明显的改善，需要到骨科进一步检查，以明确有无颈椎病或其他的器质性疾病，避免时间过长，错过最佳的治疗时间。