骨质减少是因为某些原因导致缺钙，从而使骨密度降低。
如果中老年人发生骨密度降低，可以诊断为骨质疏松。如果是正在发育期的青少年，也会因为缺钙导致腿抽筋，因为胎儿的生长发育需要钙质，从母体里面吸收钙质会导致孕妇缺钙，引起骨质减少。
中老年人、孕妇以及正在发育期的青少年，是比较容易出现骨质减少的人群。部分患者可以多吃含钙量较高的食物，以缓解症状，如芝麻、牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋等，这些食物都是含钙量较高的食物，可以补充钙质，延缓和治疗骨质减少，也可以在医生指导下口服钙片。
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骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少， 骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病 运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。因此，适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
2013-07-02
骨质疏松吃什么好？
女性在绝经后雌激素减少，使骨吸收亢进引起骨量丢失，因此建议您应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂。
2013-06-03
因为吃激素过多导致骨质疏松。 ...
你好，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的 建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收
2013-09-02
