脚扭伤热敷还是冷敷

当脚扭伤之后，既需要冷敷，也需要热敷，只不过是在不同的时段应该做相应正确的冷敷或者热敷治疗才行。如果把次序弄反了，那就意味着会使局部的损伤、肿胀、疼痛等症状增加。
当脚扭伤之后，在受伤的48小时之内，应该做相应的冷敷治疗。此时由于局部渗出较多，而冷敷治疗能够使损伤的毛细血管迅速的收缩，使局部的渗出肿胀也明显减退，进而就会使得由于扭伤而产生的疼痛症状明显缓解。
但是当扭伤之后的48小时，就应该做相应的热敷了。此时如果继续冷敷，就会延缓愈合的时间，而热敷则会改善局部的血液循环，从而促进局部的损伤的愈合。