脚扭伤了怎么消肿止痛

脚扭伤了之后想要消肿止痛，需要按照以下的规范的方法来进行治疗。
首先，当扭伤之后应该严格的制动，应该抬高患肢，抬高患肢的程度通常是超过心脏水平面的20cm，而严格的制动可以考虑使用弹力绷带固定或者石膏外固定支具外固定等。
针对扭伤的部位，在受伤的48小时之内，应该做局部的冷敷治疗，冷敷能够减轻组织渗出，减轻疼痛和肿胀等。脚扭伤之后的48小时之后就应该使用活血化瘀的药物和消炎镇痛的药物来进行治疗。活血化瘀的药物能够明显的改善局部的血液循环，促进局部损伤的修复，而消炎镇痛的药物能够减轻由于损伤引发的疼痛症状。