脚扭伤了如何快速止痛

脚扭伤了之后，如果想要快速的止痛，需要做以下几种治疗：
首先，当脚扭伤之后，一定就不要再运动了，应该完全制动，甚至可以短时间内使用石膏或者支具做相应的外固定。
其次，扭伤之后应该抬高患肢，抬高患肢的程度一般是超过心脏水平面的20cm以上。抬高患肢目的是为了促进静脉回流，促进肿胀的减轻，从而解决疼痛的问题。
最后，在脚扭伤了之后，48小时之内应该做相应的冷敷治疗，冷敷能够减轻肿胀、减轻疼痛。48小时之后可以考虑做热敷以及活血化瘀治疗。如果疼痛较重，还可以口服非甾体抗炎药物进行治疗。