孕早期有点焦虑、有点睡眠障碍，并不一定是抑郁。
如果怀孕，是计划内的不会焦虑，如果是计划外的怀孕，会有点焦虑、有点睡眠障碍。怀孕代表着，新的角色了，肩膀上的责任重了，所以就会有压力。有压力就会睡眠障碍，所以需要调整我们的思想，适应角色的变化。当焦虑的时候，可以练练正念。
孕早期的这个妈妈，还可以练练正念，当你在焦虑的时候，或者说每天不管你焦不焦虑，每天你就给自己一点时间，十分钟 二十分钟 三十分钟，让自己关注这呼吸正念
医患问答
更多疑病症焦虑性失眠怎么治?...
这种情况属于个人心理因素导致，建议放松心情，不要焦虑，可以看一下心理医生，也可以到精神心理科就诊咨询。 指导意见：另外可以根据病情使用抗焦虑药物和镇静药治疗，平时避免情绪刺激。
2013-06-25
十五岁睡觉受惊吓，一年后头痛焦虑，紧张不...
你好，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的 晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
2013-08-25
我整天都是很焦虑，老爱想很多
你好，你的情况我遇到很多了，整天总是莫名其妙的胡思乱想，这个就是有焦虑症的前兆。虽然不属于病，但是也是亚健康的一种。 要解决这个问题，还得要自己有事情做最好。只有忙起来，才会转移注意力，才不会胡思乱想。
2013-07-13