患者家属担心自己的亲人 吃不下饭睡不着觉该怎么办

患者家属担心自己的亲人为此吃不下饭，睡不着觉，有所担忧呢也是正常的。但亲属要注意一定要照顾好自己的基本生活，特别是睡觉这点是不能打折扣的。如果晚上睡得好，然后白天的情绪就会更加稳定。看到什么事物也会更加的客观合理、理性。如果晚上睡不好白天就会变得易怒，不耐烦容易烦躁，对待一些事物的看法也更加消极、偏颇、不理性。所以一定要睡好。还有要按时进餐，保持稳定的生活习惯。平常多吃些清淡、易消化的食物，多吃一些青菜水果，如果没有食欲就做些体力活动来增加饥饿感。