手腕骨折后的康复训练方法如下：1、康复训练的内容包括超短波、红外线、微波、热敷、针灸、推拿，这些都是理疗方面之一。2、如果有腕部损伤，应该积极地锻炼起来，不要等到骨折愈合了才开始锻炼，因为邻近关节的功能康复，对骨折本身血供的改善是有好处的，所以腕部骨折，手指要开始动，肘关节肩关节也要开始动。很多病人为了康复而盲目的用些药物来进行治疗，有些患者用了之后，皮肤会有红肿过敏，反而会妨碍功能的康复，所以，建议大家还是在医生的指导下用一些比较成熟的产品。
专家科普
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医患问答
更多手腕骨折过，下雨天会微痛，但不强烈，这是为什么？
建议您注意休息、适当做功能锻炼，不要做剧烈运动，可以局部理疗按摩、红外线烤灯热敷等， 可以口服红药、接骨丹、黄瓜籽粉等以促进骨折的愈合，多进食含钙质高的食物如骨头汤、钙片、牛奶等。
2013-07-25
手腕骨折40天了，怎么还是肿啊？
你好；这种情况应该是局部的淤血水肿。祝你健康 建议先不外用云南白药气雾剂减轻肿胀。稳定后可以外用活血止痛散等中药外洗。
2013-07-24
手腕骨折,拆除石膏一个星期,还是肿痛,还有点热度,手
如果患者年纪较大了，那么恢复的较慢，一般情况下拆除石膏就不用再吃消炎药了，只需要注意好好休息，注意营养，做一些恢复锻炼！ 注意好好休息，不要过度劳累，保持良好的心态，注意补充营养！建议慢慢遵医嘱锻炼，生活中注意伤处的保护，注意饮食营养。必要时可以服用一些消肿的药物。祝早日康复，谢谢
2013-08-03