负面情绪需要我们及时识别、及时调整，如跟亲朋好友倾诉，恰巧没有人可以沟通时，可以寻求心理治疗师、门诊医生的帮助。
另外，可以主动的去做一些事情，如约朋友聊天，聊天，调动起情绪，或者吃饭、自己去山上走一走喊一喊，甚至去看喜欢的电影，不让你持续在不好状态里的行为都被认为是有效的。甚至去跑步或者游泳是会养成一种习惯的，让自己的大脑放松，不去想一些负面的事情，运动完会感觉情绪好很多。
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医患问答
更多您好，当自闭症小孩出现负面情绪时，家长应...
建议：我们主张通过一些行为训练、理解和宽容来改善自闭症孩子的问题行为。当孩子出现负面情绪，家长能做到的就是理解、容忍、接纳、尊重。孩子不理睬、抵抗、哭闹，甚至出现攻击性、破坏性行为，是家庭训练刚开始时经常遇到的问题。如果孩子一出现负面情绪，家长就放弃，以后的训练会变得更加困难。所以，这时家长要狠心一点，也要坚强一点，面对困难，并运用培训中学到的方法应对，孩子会慢慢变得配合。
2013-06-27
精神分裂症可以治愈吗？有时情绪特别兴奋，...
精神病的治疗主要采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导， 如果有条件还是去医院看一下，给点用药建议－仅作为参考：1、碳酸锂－－目前比较典型的抗躁狂药，可显著改善躁狂症，使行为、言语恢复正常，亦可改善精神分裂的情感障碍。2、氯丙嗪－－小剂量下可迅速控制兴奋躁动，减少或消除妄想、幻觉，使思维行动趋于正常。疗效确切。因为这类药物的应用时间都比较长，所以会有一定不良反应，请斟酌使用。
2013-08-30
从小肠胃就不大好，还尿急，性格内向，情绪...
从你的描述来看，最大的可能是存在前列腺问题引起的。 你可以去医院做个前列腺B超检查看看，想自己吃药的话买服用前列康和左氧氟沙星片坚持用一个星期试试效果。平时吃木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼对前列腺有益。
2013-08-23
科普文章
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股骨头坏死 患者当得知病情时，会有一段时间表现出现情绪相当不稳定，有些表现为自怨自艾，有些表现为自卑郁闷，有些表现为自暴自弃，还有些表现为极度的恐慌。这些情绪都是股
2019-04-11
10个不良习惯会让负面情绪爆发
除了工作、经济等常见的压力来源外，有些看似平常不起眼的习惯，其实也会成为诱发压力的凶手。小编为你总结10个你意想不到的压力源。现代生活节奏加快，都市白领压力也很大，
2019-02-16
秋季暴躁易发火 改变负面情绪方法介绍
秋季情绪容易激动，脾气暴躁爱发火，通常这种状态被称作易激惹。当然，仅仅是情绪的难以控制根本谈不上是病，最多只是一种消极状态的影响而已，一般不用太担心。此时，我们需
2019-01-30
