失眠的常见原因有哪些

失眠的常见原因有：
1、心理因素。压力是导致短期失眠的头号凶手，这些压力有可能来自工作、学习、家庭、婚姻、身患疾病或者其他的突发事件，但是这种短期的失眠如果没有得到很好的处理，在这些因素消失或淡化后，仍然会为失眠所困。
2、生活习惯。某些习惯往往有可能在你不知不觉中影响睡眠，比如在下午或者晚上喝了咖啡、茶等提神醒脑的饮料，临睡前进行运动或者从事脑力劳动等。
3、环境因素。比如房间太热、太吵、光线太亮等。
4、倒时差。由于跨过几个时区，会使生理时钟受到搅乱，出现失眠。
5、身体的状况。有些人患了疾病，比方风湿性疼痛、哮喘、心衰以及经期的紊乱等，都会引发失眠。
6、药物的副作用。某一些治疗气喘、呼吸困难、高血压、抑郁症的药，有可能引起失眠的副作用。