失眠的危害有：
1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
2、出现神经衰弱、抑郁症、心脏病等。长期失眠，造成大脑长时间处于过度紧张的状态之中，心里不免产生压抑情绪，在这些因素的作用下，人是很容易出现神经衰弱、抑郁症状的。
3、影响工作、学习和生活的效率。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低下，紧张易怒，与周围人不容易融洽配合。
4、直接影响身体的生长发育，会出现生长缓慢、身高降低、发育迟缓、瘦弱等，甚至会出现矮小病。
5、患糖尿病。长期失眠可能会导致人体应激系统激活，或者影响碳水化合物的代谢。
6、导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱以及自主神经功能失调，可能引发静息状态下的动脉收缩压和舒张压增高，进而导致高血压。
医患问答
更多失眠，无力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒
2013-06-23
失眠，睡眠质量不好。
考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
2013-06-21
老年人失眠吃什么药？...
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。 除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。
2013-09-04