孕妇补钙的最佳时间是什么时候

孕妇补钙最佳的时间应该是在孕中期和孕晚期。因为孕中期，孩子越来越大，需求量高了，骨骼也在发育了，这时需要的钙元素就多了。所以从孕中期一般开始补钙一直到孕晚期，那么在一天中，我们什么时候补钙呢，这个说法不同，营养学家的观点也不同，一天中不是一天就吃一次钙片，我们有的钙片是一天要吃三次的，有的钙是一天就吃一次的，有的钙是一天吃两次的，所以看这个钙剂的药物说明去服用钙片，药物说明一天三次就按三次吃，一天一次就按一天一次吃，所以时间是可以控制的，所以，除了吃钙片，大家还要去晒太阳，我们一直在强调吃钙、吃D、晒太阳，不晒太阳你的钙是不能吸收的。