强直性脊柱炎患者如何锻炼

强直性脊柱炎患者的锻炼方法如下：
1、建议患者平时走路、坐、站都要挺胸收腹。
2、睡眠的时候要躯展平卧，或者垫薄枕。
3、每天早晚各一次俯卧位，每次要三分钟。
4、平时可以做肌肉训练，如做小燕飞，也可以做三点或五点的腰背肌功能锻炼。
5、平时可做户外的跑步、游泳、打球等，以增强自身免疫力和抗力，但是每个病人对运动都有一定的相适应性，以不引起病人疼痛和相关症状加重为准，如果运动之后出现疼痛了，就说明这个运动不适合。