如何预防孕期营养性贫血

孕期营养性贫血是由于由于孕妈受到生理因素的影响，血液中的血红蛋白相对降低，加之铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足和胎儿生长发育的需求，因此更易发生贫血。贫血一般发生在怀孕中晚期。预防：第一、孕妇要做好定期规范的产检，通过定期检查，特别是孕期饮食调查、营养测评、血红蛋白、血清铁蛋白、叶酸代谢、维生素检测等评估以及时诊断和实施干预，必要时遵照医嘱补充铁剂、叶酸、维生素B12等营养素。第二、整个孕期应遵循均衡膳食，种类多样化的原则，适当进食些含铁丰富的食物以预防营养性贫血的发生。