预防肩关节疼痛的方法有：
第一，要保暖防止受寒；
第二，避免负重。主要是防止上肢关节的负重，尤其是年纪大的女性。
第三，在运动之前，运动之后，一定要注意充分的热身和拉伸，让关节和肌肉做好准备，这样防止突然发生的肌腱或者是骨关节的损伤。
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医患问答
更多肌肉经常就如被拉伤一样疼痛，1、2分钟之...
你好，很高兴为你解答！ 肌肉疼痛有有可能是因疲劳引起的现象,也可能是因为感冒引起的了,具体原因,还是到医院去检查一下为好. 谢谢你的提问！
2013-06-07
肩部间歇性痛，转动手臂时肩关节有响声（每...
建议针灸治疗，常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位 选用1～1.5寸针灸针，用75％酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。
2013-09-08
我左大拇指内则有麻木感，肩关节周围有涨疼...
分析：根据您的描述，可考虑为颈椎病。 建议：从症状看，符合颈椎病，查查CT或磁共振，以明确诊断。平时少伏案，枕头大小高矮要合适，牵引等治疗。
2013-06-01
科普文章
更多慢性肩关节疼痛≠“肩周炎”
今年45岁的郝女士，喜欢打乒乓球，近半年来右肩前上部位疼痛并反复发作，右手无法上举影响生活，曾在多家医院进行理疗、针灸、内服外用药物进行治疗，但效果不明显。后来到中
2019-04-16
身上七个疼痛开关 将疼痛关掉
生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。其实，我们的身体上就有许多“止疼开关”，除了吃药止痛的方法，还可以通过按压等方式，将疼痛感“关掉”。
2019-02-08
肩关节疼痛僵硬并非肩周炎
肩 关节疼痛 僵硬是否就是患了 肩周炎 ? 在日常门诊中，许多中老年人有一样的主诉和症状，经常在活动时肩关节疼痛僵硬，当肩关节活动到某一角度时感到疼痛或无力，胳膊抬不起来
2019-04-19
