生活中应怎样缓解眼疲劳

眼疲劳分了很多种。第一、用眼过度造成的疲劳，这种眼疲劳闭目养神、休息就可以缓解。第二、肌性眼疲劳，这种情况大多数和屈光度状态有关，比如：长期有散光没有配眼镜，没有配眼镜，他通过局部的肌肉调节来弥补这方面的不足，即使看东西时间不是太久，也会出现疲劳感，那么就需要做验光，验光验好了后，根据验光度数来就是配眼镜，对于这种肌性眼疲劳，即使散光度数很小，也需要把眼镜配上，把疲劳的病因去除了，就可以缓解。第三、近视眼出现疲劳也需要配眼镜。第四、还有一种疲劳就是远视的眼疲劳，这种也需要配上眼镜缓解。所以对于如何缓解眼疲劳，必须分清眼疲劳的原因，根据不同的原因，做不同的处理。