精子质量不好如何调理

精子质量不好需要从多方面调理。
第一、补元气可以提高男性生殖功能，增强精子质量。
第二、针对男性精子质量不好，可考虑在医生指导下使用龟龄集，龟龄集可“大补元气，通调五脏，平衡阴阳”，选材皆是名贵、珍奇药材，如鹿茸、海马、雀脑等，补养人身比植物药的效果好很多，同时采用古法炮制，将原本药材的功效发挥到极致。研究表明，龟龄集对男性的生殖功能意义较大，可提高男性精子质量和数量，有研究表明，龟龄集治疗少精、弱精症有效率高达94.44%，所以，使用龟龄集针对男性精子质量不好是较好的选择。但需要注意的是由于引起精子质量不好的原因较多，患者还需到医院就诊，完善相关检查。
第三、生活中注意避免不良的生活习惯。