月经不调可以预防吗-调摄情志 作息规律

月经不调可以预防。我们知道，能够引起月经不调的因素有情志因素，如生了一场气、悲伤过度或者因为惊恐过度等，所以就要注意情绪不要过急，也就是能够自我控制，不要得意忘形。同时一定要尊重自己身体的节律，长期的生活规律的紊乱，可以导致很多疾病的发生，比方糖尿病、高血压、痛风等，但是生活有规律之后，它可以极大地缓解这种病的发生。所以生活规律不仅是针对月经不调的，对其它很多病都有非常积极的指导意义。