肩周炎的家庭康复方法有哪些

1、限制过渡活动，可以明显缓解它的症状。2、可以做一些推拿、按摩，可以放松肌肉、舒筋活血。3、可适当的功能锻炼，待肩周炎好了之后，减少它的功能障碍。4、可以做一些上举、外展的动作，但要注意合适的度。通过这样的锻炼之后，可以让黏连得到一定的牵伸，不形成严重的一些功能障碍。