有效的预防打鼾,首先要看打鼾的原因是什么。因为打鼾的原因,一般都跟中年发体,老年咽部松弛有关系。所以要预防它的话,首先要遏制中年的发体,然后就是我们要多运动,避免体重的增加,做好局部的咽喉肌活动让局部的肌肉活动性更强也能起比较弱的预防作用。
医患问答
更多二十多岁女孩打鼾磨牙怎么办？
你好，从你描述的情况看，你打鼾、磨牙应该是鼻炎造成的。此种情况考虑是鼻炎导致的， 意见建议: 建议积极有效的治疗鼻炎，必要时可以去医院进行检查，看是否有鼻中隔偏曲、腺样体肥大等情况，如果有可以采取手术的方式进行治疗。
2013-07-10
打鼾严重怎么办？打呼噜、也叫打鼾、一睡着了就鼾声。
睡觉打呼噜多是鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等问题导致的 如果病情很长，可能是器质性病变可能性大，另外建议注意睡觉姿势，改善一下，你的情况可以去医院耳鼻喉科就诊检查下，看是何原因导致的呼噜，并进行相关治疗。建议：避免烟酒嗜好 ，肥胖者,要积极减轻体重 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜 睡前喝些热牛奶和泡泡热水脚对打呼噜很有帮助，还促进睡眠 .如果严重的话可以行手术治疗。
2013-08-02
晚上要磨牙打鼾、请问是什么病啊？...
您好，磨牙有几种可能，1.缺钙，导致神经兴奋2，有寄生虫，3，牙床结构出现疾病。 建议你到医院做一个便常规和化验一个微量元素。
2013-08-02
