目前困扰焦虑症治疗，最大的障碍是病症的反复发作对于轻微焦虑症，可以采取以下方法治疗。多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以平时要注意保证充足的睡眠，睡前洗个热水澡，对睡眠质量更有帮助，倾诉方法，倾诉是解决心理焦虑的一种很好的方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来，让倾诉者成为你的支持者。
医患问答
更多疑病症焦虑性失眠怎么治?...
这种情况属于个人心理因素导致，建议放松心情，不要焦虑，可以看一下心理医生，也可以到精神心理科就诊咨询。 指导意见：另外可以根据病情使用抗焦虑药物和镇静药治疗，平时避免情绪刺激。
2013-06-25
十五岁睡觉受惊吓，一年后头痛焦虑，紧张不...
你好，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的 晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
2013-08-25
我整天都是很焦虑，老爱想很多
你好，你的情况我遇到很多了，整天总是莫名其妙的胡思乱想，这个就是有焦虑症的前兆。虽然不属于病，但是也是亚健康的一种。 要解决这个问题，还得要自己有事情做最好。只有忙起来，才会转移注意力，才不会胡思乱想。
2013-07-13