腰椎间盘突出症痊愈后不适合参加哪些体育锻炼

腰椎间盘突出痊愈后不适合参加哪些体育锻炼根据治疗方式的不同而有所区别。腰椎间盘突出分微创和手术两种方式，微创手术以后愈合一般需要一周左右就认为基本愈合。没有症状的病人一般戴护腰可以生活自理，过3个月到半年后便可以做一些基本的运动，如散步、小跑步活动。但是微创手术后半年以内，不适宜做腰部的运动。可以弯腰和起身提东西，但是应尽量避免提10斤以上的东西；如果是手术治疗的，尤其是手术以后打钉内固定的，病人可以做跑步运动，以及适当的腰部活动。半年以后可以弯腰，半年到一年以后可以提重物、跑步、连腰背肌。但应注意若病人出现手术后腰部持续疼痛、或神经根型等症状的，不宜进行过多的运动，尤其是提重物。