多喝水是不是有助于排便

喝水能不能助于排便在于我们人体的转换。人体排水是有一定的限度。我们通过皮肤或者说大便小便等排出液体，而一旦超过排泄的量，它的水液就容易在体内停留反而会导致加重便秘情况。大家要跟根据自己口不口渴来判断自己需不需要喝水。不要盲目的补水。