什么样的饮食能够减少肺癌的发生

要强调戒烟以及避免接触诱发肺癌的高危因素才是减少肺癌发生的最有效的措施。。一支香烟燃烧可以产生2000多种化合物其中有200多种化合物是对人体有害的,那么在这200多化合物里面有20余种是可以致癌的。所以说一支香烟点燃他就对我们的肺产生非常坏的作用,这是一方面而吸烟的人他的衣物上周边的环境中也会粘上香烟的烟雾,他的家人在这样的环境中实际上也在吸食二手烟,二手烟对肺组织也有很大的损害。因此我们必须要认识到吸烟对肺癌的致病是主要的危害这是第一个。第二个对于有些职业上面刚才我提到的接触石棉这些职业的就一定要加强我们的职业的防护这个是很关键的。我们家庭主妇在炒菜的时候在做饭的时候烹饪的时候那油炸煎炒这一类的菜的话要尽量减少。饮食方面来说我觉得目前并没有哪种食物得到证实确实有效的预防肺癌的发生,但平时在膳食上应该尽量是以高蛋白高维生素高纤维素。

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宝宝的辅食“黑名单”

宝宝辅食,就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品,宝宝辅食食谱是婴幼儿的辅食食谱。完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物,米粉、果泥、菜泥等半固体食物,煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物。

关于宝宝吃鸡蛋的讲究,你知道多少?

鸡蛋,富含优质蛋白,它的营养价值大家都是知道的,它含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,营养价值非常高,常吃对孩子的生长发育有很大好处。妈咪们为了宝宝的健康,都会选择给宝宝多吃鸡蛋,这无可厚非。

哪些食物宝宝不能吃?

1、含糖精、味精较多的食物糖精用量应有所限制,否则会损害脑、肝等细胞组织,甚至诱发膀胱癌。而周岁以内的婴儿食用味精则有引起脑细胞坏死的可能。2、含过氧脂质的食物如果长期从饮食中摄入过氧化脂并使其在体内积聚,就会使人体内某些代谢酶系统遭受损伤,从而促使大脑早衰或痴呆。常见的含过氧脂质的食物有煎炸食物、腌制食品。3、烧烤食品食物在烧烤过程中会产生能够诱发癌症的有害物质,而且木炭、煤火等燃料燃烧时产生的多环芳烃也会污染食品。4、过咸的食物宝宝如果长期食用过咸的食物就有可能患上肾病、儿童高血压等。5、含铝食物人体