乳腺疾病日常饮食方面要注意什么

乳腺疾病日常饮食注意事项：第一少吃高热量和高脂肪食物，过多的热量和脂肪堆积会引起乳腺增生。第二烟、酒、咖啡类和过度的饮料会刺激身体造成体内的激素水平紊乱，从而引起乳腺增生。第三少吃避孕药和含雌激素率类的保健品营养品，过度的激素摄入也会刺激乳腺导致增生。以上三点都可以通过饮食来调节，第一多吃含微量元素的食物，如鱼、海带和海参籽等；第二多吃含维生素和纤维素的食物，如蔬菜和水果；第三多吃菌类食物，如黑木耳、银耳、平菇、香菇和猴头菇等。