产后需要补钙吗

钙就是从乳汁中，还有妈妈怀孕的时候，会有大量的钙丢失。这种钙怎么丢失的呢？因为很多身体中的钙要跑到宝宝身上去，妈妈的骨头可能就会有一点点空虚，就会有动员这种骨头中的钙被动员出去了。这个时候也需要补充钙。还有乳汁中也有很多的钙出去，那这个时候多喝一些牛奶，多喝牛奶是很有好处的。建议哺乳的妈妈一天至少应该有500毫升的牛奶。如果喝不了这些奶，可以补充一些钙片，这个是钙的事。