肩周炎平时饮食上需要注意哪些方面

首先的话要注意的是不能吃油腻的食品，包括这个油炸的或者是肥肉，这些里面含大量的脂肪可以引起这个监控这些局部的人体代谢，这个脂肪的含量增加会加重间关节的蜕变，引起肩关节的疼痛、僵直、僵硬症状会加重。第二、要尽量少吃海产品，这个海带、海鱼，因为海带、海鱼里面主要包含尿酸，尿酸过多也会沉积在肩关节周围引起肩关节炎。第三、最好不要用铁锅炒菜，因为铁锅炒的菜铁分子入这个菜里面的蛋白结合形成铁蛋白，这铁蛋白可以出现在关节的关节腔的粘液当中，当它达到一定的数量饱和之后可能会产生副作用。这样的话会加重肩关节症状的表现，第四、主要是大家要一个清淡的饮食，要多吃一些这个维生素C的蔬菜和水果。