失眠按摩什么穴位

失眠按摩什么穴位，首先一个是用手先搓，搓热以后在我们的脖子后边，先把局部让它疏通经络，疏通完了以后，用我们的手抓我们的头发，抓个三五分钟，头发发热，然后我们去泡脚，脚上有一个我们肾经的井穴涌泉穴，那在泡完脚以后，我们用手搓我们的劳宫穴，搓得很热的时候，暖我们的涌泉穴，或者煮一个鸡蛋，把皮剥了以后，软软的蛋清在这脚上，你给她按摩，这个需要别人来帮他，我们所有的失眠的病人，做这些动作的时候，希望别人来帮忙，因为我们睡眠要求的是全身心的放松 ，是需要你自己静下来的，给他做一个这种拿个鸡蛋，在脚穴上给他揉按也可以；还有一种方法就是我们可以点一个无烟的艾条，因为家里边做的时候，烟把房子都熏黄了，点个无烟的艾条 ，再熏 、灼他这个涌泉穴，也可以起到一个改善睡眠的作用；还有脖子上面也有一个治失眠的穴位，我们是一个经外奇穴，叫安眠点，所以经常在这个脖子上面揉按，也能起到一个改善睡眠的一个效果。