什么情况容易造成脚踝扭伤

其实我们见到的踝扭伤有一部分就是说运动去踢球不合适，踢足球也好、打篮球也好，它不是说我一个方向直着往前或者往后，它可能有些旋转、有些扭身、有些腿往不同的方向去动。这个时候对踝关节就提出了很高的要求，其实做这些运动也不光是对踝关节，这个运动它是一个整体的对我们的脊柱，对我们的髋关节，它也是需要整体的配合，配合好了才能很好地发挥作用，不至于造成运动的损伤。