运动损伤后冷敷还是热敷

运动损伤以后冷敷或者热敷的原则是取决于，这个损伤的时间和程度的，一般来说损伤以后48小时之内，我们都建议患者要进行一个冷敷的治疗。因为冷敷可以使我们的血管收缩减少渗出，但是一般在急性期过了以后或者是说不是特别严重的肿胀，在急性期过了以后我们可以逐渐的，从我们的冷敷换成我们的热敷治疗，这个时候在急性期的渗出减少以后，我们可以通过这种热敷改善血液循环，更好地去促进肿胀的缓解和疼痛的消除。