脑中风如何预防

脑中风如何预防？首先，高血压患者应在医生的指导下坚持服药，保持血压稳定；第二，糖尿病患者应注意坚持锻炼，按时应用降糖药物，同时注意监测血糖；第三，要注意控制危险因素，半年到一年做一次体检；第四，不要用保健品代替药物治疗；第五，注意合理饮食，做到低盐低脂饮食，常吃新鲜蔬菜，包括植物蛋白高的豆类制品；第六，力争做到戒烟戒酒第七，坚持体育锻炼，可参加一些力所能及的体力活动；最后要强调冬季是脑血管病的多发季节，避免严寒刺激，由于冬天天气寒冷，老年人血管容易收缩，血液粘稠度比较高，因此需多饮水，降低血流粘稠度来预防脑中风的发生。