肩周炎疼痛初期有哪些养生方法

肩周炎疼痛初期有哪些养生方法，这个肩周炎或者叫50肩，或者肩凝。这个病的病理基础，就是因为年龄进入到中年以后，抵抗力有些下降了，又受了风寒湿袭扰导致的。肩周炎用哪些方法来预防它，首先就是要避免不要受凉，特别是睡眠的时候最好穿厚一点的睡衣。有肩膀带袖子的来保护肩关节，再有就是说外出的时候，要注意保护好肩部。特别是女同志要带上点配肩，保护好肩部颈部不要受外来的湿气，空调的冷气，风扇那种风，还有寒冷的地方的袭扰。所以我们的保护对于我们肩周炎的治疗占七分，治疗只占三分，也就是说三分治七分养。