腰椎滑脱的锻炼方法有哪些

一旦发生了腰椎滑脱或者是确诊了腰椎滑脱,首先我们要进行腰部的制动,要戴一个腰围,特别是需要长期久坐的时候,或是剧烈运动的时候。第二点要加强腰背肌肉的力量,通过腰背肌肉的力量的增强,来减轻椎体和骨头的负担,从而达到减轻滑脱加重的速度和程度。

腰椎滑脱

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