如何预防血管老化

预防血管老化要有一个有规律的良好的运动习惯,不然你的血管也会老化的,那么做一个怎么样的运动,当然首推的有氧运动坚持两三个月以上,每天进行30到60分钟有氧运动,那么坚持每周五天这样一个程度和频率是非常好的,也会让你的血管越来越年轻化,专家提示,如何预防血管老化,1、保持良好的运动习惯,2、有氧运动坚持两三个月以上。

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