月经不调怎么食补

首先就是当归生姜羊肉汤,这个汤对我们女性是非常好的,尤其适合于寒淤血淤的,俗称的宫寒,在冬天的时候,一般来说每周一次都是可以的。还有就可以用当归红花瘦肉汤,它主要是用于血淤型的或者有痛经的病人比较好些,主要成分就是用当归红花加上肉一起炖汤效果比较好一点。

月经不调

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