如果说没有半月板和其他韧带的损伤，仅仅只是个磨损导致的关节的疼痛，就需要减少运动量。当然也不是完全不运动，完全不运动，关节周围的肌肉力量减弱，也可能会导致关节的磨损。所以适当运动，然后注意保暖。实际上这种膝关节疼痛的运动，是相对个体化的。对于这种不同肌力病人，运动要求是不一样的。如果肌力比较好的，甚至偶尔去慢跑都是没有问题的，但是对那种肌力不好的，甚至是走路走多了都会有明显的疼痛，这种就需要循序渐进的在他的肌肉力量允许的范围内，在肌肉疲劳的之内运动，这都是健康的、安全的。如果说肌肉有明显的老损和疲劳以后还继续去运动，那么这样会增加关节的磨损。
医患问答
更多如何治疗关节炎？ ...
你好，中医认为关节炎主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治 西医没有特效药，中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附等配合治疗，见效快，疗效确切。以上传统中药的配合治疗，可以滋补肝肾、强筋壮骨、行血散瘀、消肿定痛，治愈后不复发，只需单服中药即可，不需要其它治疗方法，可以彻底根治不复发。希望正确治疗早日康复！
2013-09-18
关节炎能不能痊愈
你好，类风湿性关节炎至今尚无特效疗法,仍停留于对炎症及后遗症的治疗, 采取综合治疗,多数患者均能得到一定的疗效,现行治疗的目的在于,控制关节及其它组织的炎症缓解症状,保持关节功能和防止畸形;修复受损关节以减轻疼痛和恢复功能。
2013-11-29
诱发痛风急性关节炎有哪些因素
痛风是因为嘌呤代谢异常导致一个血尿酸升高为主的疾病，导致的原因跟饮食密切相关，高嘌呤饮食和喝酒是诱发痛风的原因 1，对于您这个情况首先还是注意饮食做到低盐低脂低胆固醇和低嘌呤饮食2，多喝水和戒烟戒酒
2013-08-02
