怎样预防肾结石

(1)、喝很多的水,努力喝足够的液体,这样每天就会有2升尿液。饮水量每天大概是8杯的样子。(2)、减少钠的摄入,高钠饮食可引发肾结石,因为它会增加尿液中的钙含量。肾结石易患人群应采取低钠饮食。(3)、限制动物蛋白,太多的动物蛋白,都会升高尿酸水平,并可能导致肾结石的发生。(4)、避免食用促进结石生成的食物。甜菜,巧克力,菠菜,茶和大多数坚果含有丰富的草酸盐,可乐含有丰富的磷酸盐,这两者都有助于肾结石的形成。应避免食用或少量食用。

肾结石

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