失眠的中医调护
随着经济的发展，人们越来越重视生活质量，而睡眠障碍是影响人们生活质量的一个重要因素，据统计，全球睡眠
2019-06-28
失眠的真实诱因是什么？
有个笑话说，一名年轻人住在阁楼的顶层，每晚总是回去很晚，也不是特别自觉，回去的时候弄出动静都很大，吵
2019-06-28
答患者问。（持续更新）
1、问：我是失眠症，一般几点睡觉好？ 答：很多睡眠不好的人，因为晚上睡不好，喜欢晚上早点上床，平常也
2019-06-28
怎么治疗失眠？
一位患者在查房时抱怨：“一晚上都睡不好，王阿姨呼噜声太大了！”只见王阿姨边笑边红着脸说：“不会吧！我
2019-06-28
多汗失眠案如何治验？
患者潘某某，女，67岁，家庭主妇。2014年5月16日就诊。主诉：汗多、失眠3月余。患者患乳腺癌术后
2019-06-28
放松疗法治疗失眠
1、三线放松法 第一条线：由头顶百会穴→面部→前颈部→胸部→腹部→两大腿前面→两小腿前面→两脚的脚背
2019-06-28
失眠的非药物干预方法
失眠是现代人的常见问题，大部分人在一生中或多或少的均会有失眠的经历。对于失眠的人来说，
2019-06-28
腹式呼吸可以帮你快速入睡
腹式呼吸法，现在将做法告诉大家：背部靠在椅子上或仰卧在床上。先是慢慢地深深地吸气，同时把腹部鼓起来，
2019-06-28
失眠怎么办？
为什么工作压力大就会导致失眠？ 中科院心理研究所教授祝卓宏解释说，首先失眠有一个生理上的原因，当我们
2019-06-28
老年期失眠症应该注意什么？
老年人睡眠时间减少，深度变浅及昼夜节律的改变是一种常见现象，但由于心理因素的改变、躯体疾病、精神障碍
2019-06-28