喝水时加几块这个，气血足了面色红润！
天气渐渐的寒冷，一些体质比较弱又怕冷的人，已经裹的快像粽子了。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关。气血足了，能量也足了，不但不怕冷，脸色也自然红润、有光泽，斑点、疤痕
为何女人要多喝水 脱水会头痛和疲劳
你经常感觉头痛或是疲劳吗?不要怀疑，你可能水喝的太少，身体缺乏水分。此外，排尿次数变少、尿液颜色改变、肌肉痉挛、便秘也都是缺水常见的症状，只要增加液体的摄入量，就可
老人长寿的秘诀竟是它！
在意大利的一个偏僻村庄中，生活着300多位百岁老人，他们的长寿秘籍何在?美国加州大学圣迭戈医学院和意大利罗马大学首次获准对该地区人口进行调查。研究认为，老人长寿或与他们
睡前喝这个，居然能把有毒物质排干净！
研究人员发现，晚饭喝杯红酒，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。 调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝红酒后会显著降低，特别是喝了
女人肾虚衰老的信号，你占几条？
提到肾虚，我们都只会想到男性，其实女性肾虚并不少见，但是大多数人会忽视肾虚的症状，直到真正的大病来临。要想保证肾脏的健康 ，我们需要时刻留意这些肾虚信号。 肾虚信号
一颗“鸡蛋”的秘密！你知道多少？
鸡蛋名列国人最为关注的十大营养食物前三甲。都知道鸡蛋营养多，但关于吃鸡蛋的这些学问，你真的不一定知道。 鸡蛋营养性价比非常高 1鸡蛋是蛋白质的绝佳来源 鸡蛋的蛋白质中含
爱吃橘子的人注意了！现在知道还不晚
金秋十月，橘子上市。橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是天然药物，一个橘子相当于5味药。每天吃1桔子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。 吃橘子6大好处 1促进通便 橘子的
睡觉经常做梦的人一定要看！
1、梦到白天发生的琐事 这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲脾主意，做这些梦的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在
这些病都是睡出来的，可惜很多人没意识到！
睡觉是我们每天都会有的一个行为，但睡眠质量不好就会影响我们的健康。时间长了，自然会变得嗜睡，而且还有头晕等症状的出现，若不及时调节，还会引起神经衰弱。
小酸奶大用处，护肤便宜还好用！
当你发现使用昂贵的护肤品已经没有效果时，不妨考虑天然的护肤方法，虽然我们知道纯酸奶是一种提供生活性菌并对免疫功能有好处的健康小吃，但很多人都不知道酸奶对护肤还有很